10 በስራዎት ስኬታማ ለመሆን አጋዥ ሂደቶች

እሌኒ ምስጋናው በአስራዎቹ የእድሜ ክልል እያለች ባሕር ማዶ ሄዶ የመማር እድል ገጠማት። አጎቷ የሚኖረው አውሮፓ ነው። ከቤተሰብ መካከል አንድ ልጅ ወስዶ ለማስተማር እንደሚፈልግ ሲናገር እሌኒ ተመረጠች። ወዳጅ ዘመድ በጉጉት ይጠብቀው…

በሂወትህ ደስታ ለማምጣት የሚያግዙ 4 ተግባሮች

ቢቢሲ በቅርቡ መጽሐፍ ማንበብን እንደ ህክምና መንገድ የሚጠቀሙ ባለሙያዎችን አነጋግሮ ነበር። ‘ቢብሊዮቴራፒስት’ የሚባሉት እነዚህ ባለሙያዎች ይህንን መንገድ በመጠቀም የተጨነቀ ሰውን ወደ ጤናማ የአእምሮ አሰራር መመለስ እንችላለን ይላሉ። በተለይ ደግሞ የልብ…

ራስህን ለመቆጣጠር 8 መንገዶች

ሰዎች ካለቀሱ በኋላ ያስጨነቃቸው ነገር እንደሚቀላቸው የሚያስቡ ሲሆን በሰዎች ፊት ማልቀስ ደግሞ ደካማነት ተደርጎ ይታሰባል። ነገር ግን እነዚህ ሁለት አስተሳሰቦች ስህተት ናቸው ይላሉ በቅርቡ ጥናት የሰሩ ተመራማሪዎች። ሊህ ሻርማን እና…

የይቅር ባይነት ሃይል

ቤትዎ አሊያም መሥሪያ ቤትዎ ሆነው ድንገት ደርሶ ‘ሙድዎ ከተበከለ‘፤ ቀንዎ ከጨለመ፤ አንድ ነገር ያስተውሉ ይላሉ ሳይንቲስቶች፤ በዙሪያዎ ያለ ድምፅን። ከቢሮ ሊሆን ይችላል ወይም ከመመገቢያ ሥፍራዎች [ሬስቶራንት] እንዲሁም ሰው ከሚበዛባቸው ቦታዎች…

በካይ ድምጾችና የስሜት መረበሽ

ቤትዎ አሊያም መሥሪያ ቤትዎ ሆነው ድንገት ደርሶ ‘ሙድዎ ከተበከለ‘፤ ቀንዎ ከጨለመ፤ አንድ ነገር ያስተውሉ ይላሉ ሳይንቲስቶች፤ በዙሪያዎ ያለ ድምፅን። ከቢሮ ሊሆን ይችላል ወይም ከመመገቢያ ሥፍራዎች [ሬስቶራንት] እንዲሁም ሰው ከሚበዛባቸው ቦታዎች…

ማልቀስ ጎጂ ነው ጠቃሚ

ሰዎች ካለቀሱ በኋላ ያስጨነቃቸው ነገር እንደሚቀላቸው የሚያስቡ ሲሆን በሰዎች ፊት ማልቀስ ደግሞ ደካማነት ተደርጎ ይታሰባል። ነገር ግን እነዚህ ሁለት አስተሳሰቦች ስህተት ናቸው ይላሉ በቅርቡ ጥናት የሰሩ ተመራማሪዎች። ሊህ ሻርማን እና…

ማንበብና የአዕምሮ እድገት

ቢቢሲ በቅርቡ መጽሐፍ ማንበብን እንደ ህክምና መንገድ የሚጠቀሙ ባለሙያዎችን አነጋግሮ ነበር። ‘ቢብሊዮቴራፒስት’ የሚባሉት እነዚህ ባለሙያዎች ይህንን መንገድ በመጠቀም የተጨነቀ ሰውን ወደ ጤናማ የአእምሮ አሰራር መመለስ እንችላለን ይላሉ። በተለይ ደግሞ የልብ…

በስራ ቦታ የሚያጋጥሙ ችግሮችን ለመፍታት 5 ጠቃሚ ምክሮች

በማዕከላዊ አፍሪካ ሪፐብሊክ የሚኖሩ አካ የተባለ ጎሳ አባላት የሆኑ ወንዶች ትንንሽ ልጆችን የመንከባከብ ሃላፊነት ያለባቸው ሲሆን ሴቶቹ ደግሞ ወደጫካ ሄደው የማደንና ምግብ የመሰብሰብ ተግባር ይፈጽማሉ። አባቶች ቤት ማጽዳት፣ ከልጆች ጋር…

በሁለት የስሜት ጽንፍ ውስጥ መዋለል- ባይፖላር ዲስኦርደር

እሌኒ ምስጋናው በአስራዎቹ የእድሜ ክልል እያለች ባሕር ማዶ ሄዶ የመማር እድል ገጠማት። አጎቷ የሚኖረው አውሮፓ ነው። ከቤተሰብ መካከል አንድ ልጅ ወስዶ ለማስተማር እንደሚፈልግ ሲናገር እሌኒ ተመረጠች። ወዳጅ ዘመድ በጉጉት ይጠብቀው…